Wat is online personal training?
Online personal training is persoonlijke begeleiding met een fysiotherapeut in je broekzak. Je krijgt een volledig op maat gemaakt trainingsprogramma, inclusief video-uitleg, progressie-tracking en feedback. Zo kun je trainen wanneer en waar het jou uitkomt, terwijl wij je continu ondersteunen en monitoren.
Voor wie is het geschikt?
Onze online coaching is ideaal voor:
- Mensen die niet regelmatig naar de praktijk kunnen of willen komen
- (Top)sporters die hun prestaties willen verbeteren
- Terugkomen na een blessure, wanneer fysiotherapie niet meer nodig is
- Cliënten die willen werken (mobiliteit, kracht) aan een specifiek lichaamsdeel
- Iedereen die een persoonlijke aanpak wil met begeleiding vanuit je broekzak
- Iedereen die wel personal training wil, maar met een zachter prijskaartje
Hoe werkt het?
- Intake & analyse: We bespreken jouw doelen, blessuregeschiedenis en mogelijkheden.
- Persoonlijk programma: Op basis hiervan krijg je een volledig trainingsschema via de CoachRX-app.
- Video-uitleg & feedback: Voor elke oefening ontvang je duidelijke instructies en wij geven regelmatig feedback.
- Voortgang bijhouden: Je prestaties worden geregistreerd, zodat we je schema continu kunnen bijsturen.
- Communicatie & ondersteuning: Vragen? Wij staan voor je klaar via chat
Waarom kiezen voor online personal training?
- Persoonlijk & flexibel: Train waar en wanneer jij wilt.
- Veilig & verantwoord: Perfect afgestemd op blessures of revalidatie.
- Volledige begeleiding: Niet alleen schema’s, maar ook uitleg, tips en motivatie.
- Meetbare resultaten: Je ziet progressie in kracht, mobiliteit en prestaties.
Wat kun je verwachten?
Na de eerste week:
- een duidelijk en overzichtelijk trainingsschema
- uitlegvideo’s voor alle oefeningen
- begeleiding die past bij jouw niveau, doelen en eventuele blessuregeschiedenis
- ondersteuning en aanpassing waar nodig
Ons doel is dat je veilig, effectief en zelfstandig traint, met de zekerheid dat wij je continu volgen en begeleiden.
